Armpositionen

 

Armpositionen

 

4 Richtungsorientierungen

 

Nach unten locker, leicht gebeugt

Nach vorne Mitte, leicht gebeugt

Zur Seite gestreckt

Nach oben gestreckt

 

8 Höhenorientierung

 

Über den Kopf Hände geschlossen

Über den Kopf gestreckt

Über den Kopf in Ohrhöhe

Über Schulterhöhe

In Schulterhöhe

In Hüfthöhe

In Bauchhöhe

Nach unten mit geschlossenen Händen