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Gamal Acht

 

Aus dem Stand auf Zehenspitzen eine liegende Acht beschreiben und einen Schritt zur Seite der Acht ausführen.

Anschließend zwei kleine Schritte zur anderen Seite ausführen und mit einem größeren Schritt zu dieser Seite wieder eine Acht zu dieser Seite beginnen.

 

Getrippelte Gamal Acht

 

Aus dem Stand auf Zehenspitzen eine liegende Acht beschreiben und den Schritt zur Seite mit einem Cho Cho Shimmy begleiten und die Acht ausführen.

Anschließend auch die zwei kleine Schritte zur anderen Seite mit Cho Cho Shimmy ausführen und mit einem größeren Trippelschritt im Cho Cho Shimmy zu dieser Seite wieder eine Acht zu dergleichen Seite beginnen.

 

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