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Bauchtanz als Geschenk
Alle Informationen wie auch die Bilder stammen aus Lehrnbüchern, der Wikipedia, sowie den Ausbildungsunterlagen.
Reda Acht (Hebeschritt)
Hebeschritt auch nach dem ägyptischen Tänzer und Choreographen Reda-Hebeschritt genannt
Aus dem Ausgangsstand ein Bein als Standbein wählen und mit dem anderen Bein nach vorne und oben bewegen und zugleich mit dem Standbein den Körper hochbewegen. Nun die Beine wechseln und den Schritt mit der anderen Seite wiederholen.
Die Arme hält man mit Spannung am besten zur Seite halten und mit dem Körperheben auch die Arme heben.
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