Reda Acht (Hebeschritt)

 

Aus dem Ausgangsstand ein Bein als Standbein wählen und mit dem anderen Bein nach vorne und oben bewegen und zugleich mit dem Standbein den Körper hochbewegen. Nun die Beine wechseln und den Schritt mit der anderen Seite wiederholen.
Die Arme hält man mit Spannung am besten zur Seite halten und mit dem Körperheben auch die Arme heben.

 

Reda-Technik

Mahmoud Reda, der größte ägyptischer Choreograf hat mit seinen Lehren und Tanzgestaltung Generationen an Choreografen in Ägypten sowie auf der gesamten Welt beeinflußt.

 

Revers Acht

Die Bewegung entspricht der Maya ohne Ausfallschritt.

 

Rip Cage Isolation

Bei dieser Bewegung verbinden wir das Vor- und zurückschieben des Brustkorbes und das Schieben des Brustkorbes zur Seite zu einer kreisenden Bewegung. Mit zunehmender Übung wird der Kreis runder und größer.