Verbessern mit Bauchtanz

Eine allgemein gültige Liste zur Wirkung von Bauchtanz

 

 

 

1. • Verbesserte Durchblutung im ganzen Körper

2. • Verbesserte Durchblutung der Haut (Cellulite-Beeinflussung durch bessere Hauternährung )

3. • Verbesserung der Atmung (ruhiger und gleichmäßiger), Atemübungen zu bestimmten Bewegungen

4. • Steigerung der Fettverbrennung (Wirkung der Anstrengung, wie bei allen Sportarten)

5. • Aufbau speziell von Rumpf- und Beckenmuskulatur

6. • Training der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur

7. • Kräftigung der Arm- und Schultermuskulatur, speziell mit Stock oder Schleier

8. • Verbesserung der Haltung der Wirbelsäule und Schultergürtel

9. • Steigerung des gesamten Wohlbefindens